Le programme MĂ©thode Une chose Ă la fois
Quand la maternité devient lourde, il est difficile de savoir par où commencer, quoi prioriser ou même ce dont tu as vraiment besoin.
La Méthode Une chose à la fois est un programme structuré qui te rejoint exactement là où tu es.
Que tu réussisses encore à faire rouler le quotidien au prix de temps très limité pour respirer, ou que tu sois à bout de souffle et que tout te semble trop lourd, le cadre s’adapte à ta capacité du moment.
À l’intérieur du programme, des étapes sont proposées en fonction des points douloureux les plus fréquents de la maternité. Tu n’es jamais obligée de tout suivre dans un ordre rigide. Tu choisis ce qui est le meilleur match pour ta vie, ta capacité actuelle et ta famille. Ici, il y a des options, pas des obligations. Tu avances là où ça fera le plus de différence pour toi, maintenant.
On avance une seule chose à la fois, avec des outils concrets, applicables et réalistes, pour que tes journées puissent enfin te sembler plus légères et plus réalisables.
Mon programme est présentement à la version Bêta
Pour un accompagnement guidé vers un quotidien plus fluide
Disponible dès fin février 2026
Cette version Bêta du programme se déroule en drip release : chaque semaine, un nouvel enregistrement est débloqué pour te guider pas à pas, sans te submerger. Chaque module propose des actions concrètes que tu peux poser immédiatement, adaptées à la vraie vie de maman. Tu auras aussi accès à une session de support live en petit groupe (maximum 6 participantes) pour poser tes questions, partager tes avancées et ajuster selon ta réalité.
PROMOTION
800$ 300$
CA$
PLACES LIMITÉES
Disponible dès le 23 février 2026
À l’intérieur du cours, tu vas apprendre à :
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Émotions & énergie
Mieux comprendre ce qui draine ton énergie au quotidien, apprendre à te recentrer et prioriser sans t’épuiser, même quand tout semble important. -
Charge mentale
Utiliser des outils concrets pour alléger la charge mentale, sortir la pression de ta tête et arrêter de porter ce qui n’a pas besoin de l’être. -
Partenariat et partage de la charge
Identifier ce que tu portes seule, apprendre à mieux partager la responsabilité et créer un fonctionnement plus équilibré dans le couple. -
Création et modification d’habitudes
Comprendre comment les habitudes se construisent et se transforment, avec un cadre qui fonctionne sans forcer ni lutter. - Organisation et gestion de la maison
Mettre en place des habitudes simples et réalistes qui facilitent vraiment le quotidien, sans tout réorganiser ni viser la perfection. -
Implication des enfants
Favoriser la collaboration plutôt que les rappels constants, et réduire la charge qui repose sur toi au fil du temps. -
Reconnexion
Développer un mindset plus doux, qui enlève de la pression au lieu d’en ajouter, et retrouver plus de présence dans ta vie et tes relations.
Pour la maman dont la vie « fonctionne »… mais seulement parce qu’elle porte tout.
Si le quotidien roule, mais qu’il n’y a aucune marge, aucun temps pour souffler, et que tout repose encore sur toi, ce programme t’aide à faire autrement un petit ajustement à la fois, d’une façon qui respecte la réalité bien remplie de ta vie de maman.
Tu identifies ce qui pèse le plus dans ta réalité actuelle, tu choisis un seul point de focus, et tu avances une chose à la fois, avec des ajustements concrets qui s’intègrent à ta vraie vie.
RĂ©sultat :
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plus de clarté
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plus de fluidité à la maison
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moins de pression intérieure
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une présence plus réelle dans les moments qui comptent
Pas parce que tu fais plus.
Mais parce que tu portes moins.
