MERCI
C’est ici que les choses commencent à bouger, une petite étape à la fois.
Tu peux télécharger le Reset Une chose à la fois juste en dessous.
Il est aussi en route vers ta boîte courriel pour que tu puisses le conserver. Assure-toi de vérifier tes courriels indésirables ou l’onglet Promotions, au cas où.
Et en petit bonus, pour t’offrir encore plus de soutien, j’ai inclus dans ton courriel :
le questionnaire sur les phases de la maternité, pour t’aider à mieux comprendre la phase que tu traverses et ce que ta vie te demande en ce moment.
Garde ces deux outils à portée de main et reviens-y chaque fois que tu as besoin d’un reset rapide de 5 minutes pour rendre ta journée un peu plus légère.
Tu te réveilles déjà épuisée.
Pas seulement parce que tu as mal dormi, mais parce que ton cerveau ne s’arrête jamais vraiment.
Avant mĂŞme que tes pieds touchent le plancher, la liste commence Ă rouler :
Qu’est-ce qu’on mange pour déjeuner?
Est-ce que j’ai lavé la couverture de la garderie?
Qui va acheter le lait?
Ça n’arrête jamais.
Tu te dis que c’est ça, la maternité.
Le bruit, la charge mentale, les pensées qui tournent sans arrêt.
Mais dernièrement, c’est plus lourd.
Tu essaies de tout faire comme il faut : être patiente, mieux manger, aller prendre une marche, boire plus d’eau.
Tu as lu les articles, écouté les podcasts, essayé de rester positive.
Et pourtant, tout semble encore dépendre de toi.
Chaque repas. Chaque rendez-vous. Chaque détail.
Même quand ton conjoint aide, c’est toi qui gardes tout en tête.
Tu aimes tes enfants plus que tout.
Mais certains jours, la joie est enfouie sous le poids constant des responsabilités.
Tu repenses à la version de toi qui avait de l’énergie, de la créativité, et tu te demandes où elle est passée.
Tu es reconnaissante, vraiment.
Mais tu es aussi épuisée et tu as envie d’espace… juste pour être.
Tu as essayé d’en faire plus : de nouvelles routines, des planificateurs, des listes.
Mais ce dont tu as vraiment besoin, c’est de moins.
Moins de chaos.
Moins de bruit.
Moins de tout porter toute seule.
Tu n’es pas brisée.
Tu es simplement épuisée d’avoir tout tenu à bout de bras pendant trop longtemps.
Et peut-être que tu es prête pour quelque chose de différent.
Une façon de vivre plus calme, plus légère, plus intentionnelle.
Où la maternité n’est pas seulement quelque chose à survivre,
mais quelque chose que tu peux réellement apprécier.
Explore la méthode Une chose à la fois
Salut! Je suis Catherine
Il fut un temps où chaque journée ressemblait à un marathon pour lequel je n’étais pas entraînée.
Mon esprit ne s’arrêtait jamais : les repas, le lavage, le travail, la garderie et ce constant « c’est quoi la prochaine étape? ».
Même quand mes enfants allaient bien, je n’arrivais pas à le ressentir.
Je me disais que c’était ça, la maternité.
Jusqu’au matin où j’ai compris que je ne pouvais plus continuer comme ça.
Je n’avais pas besoin d’un planificateur de plus ni d’un autre changement de mindset. J’avais besoin de vrais changements.
Alors, j’ai commencé doucement.
J’ai regardé ce qui me pesait le plus et j’ai commencé à bâtir des systèmes simples qui rendaient le quotidien plus fluide.
J’ai appris à  partager la charge avec mon conjoint et mes enfants, à  créer des habitudes qui tiennent vraiment… et, petit à petit, j’ai recommencé à respirer.
Aujourd’hui, notre maison a un rythme.
Je me sens présente.
La vie n’est pas parfaite, mais elle est enfin vivable.
Et c’est exactement ce que je te souhaite aussi :
pas plus de choses à faire, mais une façon de vivre plus légère, plus vraie, plus humaine.
Une question? Écris-moi ici!
Je te répondrai dès que possible.
